毎日、暑いですね^^;今年は、酷暑！こまめな水分摂取、疲れを溜め込まないように、身体のメンテナンスも知てまいりましょう＼(^o^)／
夏になると、汗をかくのに、痩せない。。。むしろ、太ってしまうと言うお声をよく聞きます。そんな方は、冷たいものを沢山とっているのではないでしょうか？
暑いので、キンキンに冷えた飲み物で涼み、食欲が出ないので、喉越しの良い冷たいそうめんなどを召し上がっていませんか？
冷たいものを取ると、身体は涼しくなりますが、涼しくなるので、内蔵も冷えます。冷えると、身体の代謝機能が落ちますが、温めようと冷えたところに脂肪が付きやすくなってしまいます！そして、冷えたところに付いた脂肪は固くなりやすく、なかなか落ちません^^;
ラードを思い出してください。温めると液状化しますが、冷えると固まりますよね。似たようなことが身体の中でもおきてしまいます。。。
逆に、温かいものを口にする習慣にするだけで、特にお腹周り、太ももの脂肪燃焼が進みます！どうしても、冷たいものを口にしたい時は、最後に温かい飲み物をとり、お腹の温度調節をするようにしてみてください(*^^*)
夏太り防止、簡単ダイエット♪ぜひ、お試しくださいませ☆
