🌸 花粉症は「鼻の問題」だけじゃない？
こんにちは。
いよいよ、花粉の季節ですね。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…。
辛いですよね。
実は花粉症は
鼻だけの問題ではありません。
カギを握っているのは．．．
✨「腸」なんです。
🌿 なぜ腸が関係するの？
私たちの体の免疫の約70％は
腸に集まっています。
腸は毎日、
・食べ物
・細菌
・ウイルス
・異物
と向き合っている“免疫の最前線”。
腸の状態が整っていると、
体は「必要以上に反応しない」ように働きます。
でも…
⚡ 腸が乱れるとどうなる？
✔ 甘い物が多い
✔ パン・麺類が多い
✔ ストレスが強い
✔ 睡眠不足
✔ 体が冷えている
こうした状態が続くと、
腸のバリア機能が弱くなります。
すると体は
「守らなきゃ！」と
過剰に反応しやすくなります。
その結果、
花粉にも強く反応してしまうことがあるのです。
🌸 花粉は“きっかけ”にすぎない
花粉の量だけでなく、
✔ 体の炎症状態
✔ 自律神経のバランス
✔ 腸のコンディション
が重なると症状は強くなります。
つまり、
花粉症は
体からのサインとも言えます。
🌿 今日からできるやさしい腸ケア
いきなり完璧を目指さなくて大丈夫です。
🌼 甘い物は「毎日」から「ときどき」に
🌼 発酵食品（味噌・納豆・ヨーグルトなど）を少しプラス
🌼 よく噛む
🌼 夜はしっかり眠る
🌼 体を冷やさない
それだけでも、体は変わり始めます。
🌿 サロンでできること
当サロンでは
✔ 首・肩の緊張をゆるめ
✔ 呼吸を深くし
✔ 自律神経を整える
ことで、
体の回復力を高めるお手伝いをしています。
「鼻を直接どうにかする」
というよりも、
✨ 体全体を整えることで
✨ 免疫の過剰反応を落ち着かせる
そんなサポートです。
🌸 まとめ
花粉症は
花粉の量 × 体のコンディション
で決まります。
花粉は避けられなくても、
体は整えられます。
この季節こそ、
自分の体と向き合うチャンスかもしれませんね。
