ダイエットモニター企画⤴︎お問い合わせ頂いて居ります(^^)
この機会に自分の事が大好きになる美ボディーをget！しましょう♪
今日は痩せる食事について書かせて頂きます☆
ダイエットの基本は、代謝機能を活発にして脂肪を燃焼させる事⤴︎そのためにはタンパク質を多く取りましょう♪
積極的に食べたいのは赤身のお肉🎵赤身肉には脂肪燃焼を助けるLカルニチンが豊富に含まれていて、代謝機能もアップしてくれます！色が濃いほど効果があり、牛→豚→鳥の順でオススメです(o^^o)もちろん、海藻やお野菜摂取もお忘れなく！
食べて、代謝アップ！痩せ体質をつくりましょう(*≧∀≦*)
