blog健康・美容関連

2020年07月04日

さあ!夏だ!ダイエットだ〜♪

ダイエットモニター企画⤴︎お問い合わせ頂いて居ります(^^)

この機会に自分の事が大好きになる美ボディーをget!しましょう♪

今日は痩せる食事について書かせて頂きます☆

ダイエットの基本は、代謝機能を活発にして脂肪を燃焼させる事⤴︎そのためにはタンパク質を多く取りましょう♪

積極的に食べたいのは赤身のお肉🎵赤身肉には脂肪燃焼を助けるLカルニチンが豊富に含まれていて、代謝機能もアップしてくれます!色が濃いほど効果があり、牛→豚→鳥の順でオススメです(o^^o)もちろん、海藻やお野菜摂取もお忘れなく!

食べて、代謝アップ!痩せ体質をつくりましょう(*≧∀≦*)


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