blog健康・美容関連

2019年10月26日

美顔筋トレ その3

こんばんは(^o^)

昨日も沢山の雨が降ってしまいましたが皆さまの近隣はお変わり無いでしょうか?

災害の文字が日常化している気がします。命があれば、何でもできます!もしもの時は迷わず、避難の選択をなさってくださいm(_ _)m

すみません。。。ブログを続けさせていただきます。

 

本日は効果絶大☆美顔筋トレのメカニズムをご紹介致します♪

お顔には約20種類の表情筋がありますが、日常生活では使い切れていない筋肉が多く存在します。オーバーアクション、表情豊かな欧米人に比べ、日本人は元々お顔の動きが少ないと言われています。そう言われている中で私ぐらいの中年になると、若い頃のように大きな口を開けて笑ったり、一心不乱に友達と色々語り合ったり、(白熱した女子トークは百面相ですよね^^;)そんな時間も無く、日々表情が少なくなっているのを私も実感していました。

ここで、悪循環が生まれます。

表情が少なくなる→表情筋が衰える→更に表情が少なくなる→顔が浮腫やたるみで、老化が進行する(T_T)

他に表情筋が衰える習慣は…‥

○良く下を向く(スマホやパソコンをよく見る)

○会話が少ない

○笑わない

○気がつくと口が開いている

○良く噛まずに早食いする

○いつも口角が下がっている

上記に当てはまる方は要注意です!!

BUT!ご安心を(^O^)/気づいたあなたは【美顔筋トレ】を行うことで、リフトアップした若いお顔、なりたい自分にで逢うことができます♪

今日はこのへんで^^;

次回は確信に迫りますね☆

つづく。。。。

顔筋トレ

 

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