2月に入り、花粉症の人にはつらいシーズンがやってきました！しかも、今年は“ここ10年で最大レベル”で、飛散量も「極めて多くなる」見込みということです。アレルギー薬の服用は早めが良いようですので、未だ飲み始めていない人は服薬をおすすめします。
今日は薬の他の花粉対策をお知らせします^ ^
●腸内環境を整える
腸内環境を整えるとアレルギー反応が出にくくなります。「食物繊維」「乳酸菌」「オメガ3などの質のいい油」などをとるり、おなかの環境を整えましょう♪
●十分な睡眠
質の良い睡眠は身体の恒常性を高めてくれます。飛散ピークになると、鼻づまりで夜なかなか眠れないという人も多くなると思いますが空気清浄機やアレプロテクトなどを使い寝室の睡眠環境を整えましょう♪
●日光浴
ビタミンD生成 ビタミンDには炎症を抑える機能があるといい、日光を浴びることにより体内で生成されます。ただ、飛散が始まるとあまり外に出なくなり、欠乏しがちになりまし。その場合、サプリなどで補ってあげるのも良いかもしれません。
●ソーブスキャブロッククリアミスト、アレプロテクト
当店で扱うダチョウ抗体配合の花粉対策グッズです。ソーブスキャブロッククリアミストはお風呂上がりや外出前にお顔に噴霧して、花粉の体内侵入をブロックします！アレプロテクトは花粉に加え、ハウスダストもブロックします❣️ファブリーズのように衣類や寝具などにお使いください。
