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2020年07月26日

ダイエットモニター、結果報告☆

3F55CDAC-CB25-4A3D-A403-7CDD864CF62B42歳既婚者さま。夜はお野菜多めで品数豊富な食卓。しかし。朝と昼の食事が取りにくく、一食又は炭水化物(おにぎり、パンなど)のみの事が多く、摂って頂きたい、タンパク質が少なく、食のバランスが気になるお客様でした。

朝にプロテインスムージーを摂って頂き、お昼が外食の場合か夜に余分な脂肪と糖に効くメタバリアを摂って頂きました。

ホームケアでは、セルライトに効く!マッサージクリームを毎日使用して頂きました。

あまり、冷たいものを飲む習慣も身体を冷やす習慣も無いとのお話し。

召し上がっている食べ物の量を考えるても、カロリーを熱にする力、代謝をあげる事が低下している模様…。せめて、自身の体重の1.5倍のタンパク質(g)と1.5L以上の水分を召し上がって頂き、マッサージには4回いらして頂きました。

思うように代謝が上がりませんでしたが、お腹周りはサイズより見た目がスッキリしました☆セルライトの凹凸も減少!ご本人さまも肌触りが違うと納得して頂けました(^^)

セルライトも減ってきましたので、更に食事内容を気にしながら、また通って頂きます♪

6月10日       7月21日  (cm)
ウエスト   82.7             80.6         ➖2.1
臍              91.8             88.7         ➖3.1
臍下          96.3             94.0         ➖2.3
ヒップ      95.8             95.5         ➖0.3
太もも      59.0             58.8         ➖0.2
膝上         43.3              43.3         ➖0
ふくらはぎ34.5            34.3         ➖0.2
足首         19.5              19.6          ➕0.1
二の腕      313.2           33.1          ➖0.1

 

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