blogセラピストの日常

2020年01月11日

エアロビクス

おこたつで温ヌクと寝てしまい😅変な時間に起きてしまいました💦

最近、予約が入らない日にはエアロビクスに行っています⤴︎⤴︎

人生初のエアロビクスですが、私のイメージでは、レオタード(古いですね💦)で音楽に合わせて踊るイメージでしたが、お気に入りの「落合加代子先生」のエアロビクスお教室は違いました👍

レオタードは着ないとして、音楽に合わせて踊るのですが、様々な筋トレ要素が組み込まれ、楽しく心拍数を上げるストイック的なエアロビクスです✨✨✨

木曜日は11:00〜清原体育館、金曜日は雀の宮体育館で10:00〜何と、一回¥500で開催されてます💓

ホントは週2で行きたい⤴︎⤴︎

結構過酷ですが、癖になる講座です😙

もし、お時間が合えば、一緒に汗を流しましょう😊

 

詳しくは→http://www.utsunomiya-sponavi.or.jp/sports/sports.php?id=198

写真は講座後にお願いして、先生と…

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